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10 consejos para dormir mejor
¡Pasan tantas cosas! Estrés, vientre en aumento, trastornos hormonales: pueden ser factores que provoquen insomnio, despertares nocturnos, pesadillas… y por ende sientes cansancio durante el día.
Calculadora de Fecha de Parto
Una de las primeras cosas que la mayoría de los nuevos padres quiere saber, es cuándo llegará su bebé, lo cual puede ser un poco difícil de decir.
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Multivitamínico prenatal con una tecnología de liberación de 3 capas para una máxima absorción de nutrientes en una etapa de altos requerimientos.
Pastel integral de plátano y arándanos, sin azúcar ni lactosa
Té de jengibre con limón y miel
Delicioso té de jengibre con limón y miel.
Receta deliciosa y calentita hecha con jengibre, miel y limón.
Té de limón con ajo
Deliciosa y nutritiva receta de té de limón y ajo elaborada con ajo, limón y agua.
Carne molida de soya
Deliciosa receta de carne molida de soya elaborada con proteína de soya texturizada, cebolla, ajo, paprika y pimiento morrón rojo y amarillo.
Rollo de calabacita con queso
Deliciosa receta de rollitos de calabacita con queso, requesón, pimientos rojos, hojas de albahaca y menta.
¿Cómo puedo prepararme emocionalmente para el parto y la maternidad?
Podés:
¿Puedo tener relaciones sexuales durante el embarazo?
Sí, salvo que tu médico lo contraindique (como en casos de placenta previa, sangrados o riesgo de parto prematuro). El sexo no lastima al bebé, ya que está protegido dentro del útero.
¿Cuáles son los signos de que el parto está por comenzar?
- Contracciones regulares y dolorosas
- Pérdida del tapón mucoso
- Ruptura de bolsa (fluido transparente)
- Dolor en la parte baja de la espalda
Si no estás segura,
¿Cuánto dura el período postnatal?
El posparto se divide en tres fases: la fase aguda (hasta 24 h), la subaguda (2 a 6 semanas, cuando la mayoría de las mujeres experimenta al menos algún problema d
¿Cuándo debo ir al hospital o clínica?
- Si las contracciones son cada 5 minutos por más de una hora
- Si rompiste bolsa
- Si hay sangrado
- Si el bebé se mueve menos
Cada caso es distinto.
¿Cuánto tiempo dura el resguardo de una cesárea?
El resguardo después de una cesárea generalmente dura alrededor de 40 a 45 días. Sin embargo, la recuperación completa puede llevar de 6 a 8 semanas.
¿Cuáles son las posiciones recomendadas para dormir después de la cesárea?
Las mejores posiciones para dormir después de una cesárea son:
¿Cuándo puedo comenzar a hacer actividades normales después de la cesárea?
La reanudación de las actividades postparto debe ser gradual. Caminatas ligeras pueden iniciarse después de algunos días.
¿Cómo cuidar los puntos de la cesárea?
Para cuidar los puntos de la cesárea:
¿Cuánto tiempo lleva para que el abdomen vuelva a la normalidad después del parto?
El tiempo para que el abdomen vuelva a la normalidad varía, pero generalmente lleva de 6 a 8 semanas para que el útero regrese al tamaño anterior al embarazo.
¿Qué sucede con el abdomen en el posparto?
Después del parto, es normal que el abdomen permanezca hinchado durante algunas semanas. El útero tarda alrededor de 6 semanas en volver a su tamaño normal.
¿Cuáles son los cuidados esenciales en el posparto de cesárea?
Los cuidados esenciales incluyen:
¿Hay algún alimento o bebida prohibida en el postparto de cesárea?
No hay alimentos o bebidas estrictamente prohibidos después de una cesárea, pero se recomienda:
Existen medicamentos contraindicados después de la cesárea-parto
Después de la cesárea-parto, es importante tener cuidado con la medicación. Algunos puntos importantes:
¿Qué son los “baby blues” y cómo difieren de la depresión posparto?
Los baby blues son comunes y leves: te sentís sensible, con cambios de ánimo, y suelen comenzar en los primeros días tras el nacimiento, durando hasta dos semanas.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto y cuándo buscar ayuda?
La depresión posparto es una condición seria que afecta a muchas mujeres después del nacimiento del bebé. Los principales síntomas incluyen:
¿Qué importancia tiene el apoyo y autocuidado emocional en el puerperio?
Es fundamental. Muchas mujeres se sienten solas, abrumadas o culpables después del parto.
Embarazo: las preguntas más frecuentes sobre la etapa de la gestación
En esta sección, reunimos las principales dudas sobre el embarazo, abordando temas como los primeros signos de gestación, cuidados prenatales, alimentación saludable, ejercicios físicos y mucho más