Pudín de plátano y chocolate sin lactosa y sin gluten
Ingredientes
- 4 plátanos (dominico o macho)
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de cacao 100% en polvo
Utensilios
- Cuchara
- Molde con agujero en el centro
- Licuadora
- Refrigerador
Paso a paso
-
En una licuadora, añade los plátanos y el agua. Bate bien hasta que se incorporen y, a continuación, agrega el cacao en polvo y continúa batiendo durante 2 minutos más hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Vierte la mezcla en un molde de pudín y refrigera durante unas 2 horas o hasta que esté firme.
-
Desmolda y sirve.
¿Buscas qué cocinar durante el embarazo?
Aquí tienes opciones fáciles, sabrosas y saludables.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Recetas relacionadas
Pie ligero de chabacano
Pastel de cacao y castañas sin azúcar
Pastel en una taza
Pastel sencillo de chocolate
Bombones de fresa sin azúcar y sin lactosa
Batido Cremoso de Fresas
Este batido cremoso de fresas es una bebida refrescante, rica en calcio y antioxidantes. Ideal para un desayuno saludable o un snack por la tarde.
Cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos
Prueba este exquisito postre de cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos, delicioso y saludable.
Budín de Tapioca con Almendras
Prepara este budín de tapioca con almendras, una receta rica en calcio, fácil de hacer y perfecta como postre nutritivo para toda la familia.
Gelatina de Frutos Rojos y Almendras
Disfruta de una gelatina fresca y cremosa de frutos rojos y almendras, ideal para 4 porciones. ¡Fácil de hacer en solo 30 minutos!
Milanesa de pollo empanizado con linaza y ensalada de repollo
Disfruta de esta receta nutritiva que combina una crujiente milanesa de pollo empanizada con linaza y una fresca ensalada de repollo.
Pincho de res con ensalada de papa y berros
Conoce la preparación de pinchos con ensalada, una opción completa y deliciosa para sorprender.
Tostadas de Fajitas de Res con Guacamole al Perejil
Disfruta de estas tostadas con fajitas de res, guacamole fresco al perejil, lechuga y frijoles refritos, perfectas para una comida rica en proteínas y vitaminas.
Ensalada de Sandía, Espinacas y Queso
Una ensalada refrescante con sandía, espinacas, apio y queso mozzarella, bañada en vinagreta de limón y eneldo. Perfecta para una comida ligera y nutritiva.
Ensalada de naranja con perlas de melón y moras
La ensalada de melón y moras es refrescante y deliciosa, perfecta para disfrutar en climas cálidos.
Pan Francés con salsa de durazno, naranja y albahaca
La receta de pan francés con salsa de durazno es una delicia dulce para disfrutar en el desayuno.
Pastel integral de plátano y arándanos, sin azúcar ni lactosa
Mini hot cakes de avena sin gluten con gelatina de piña
Jugo verde
Jugo de kiwi, piña, chía y menta
Conoce este jugo refrescante de kiwi, piña, menta y chía, una bebida saludable y revitalizante.
Herramientas relacionadas
Todas las recetas
Conoce todas nuestras recetas creadas por expertos.
Rastreador de cafeína
La mayoría de los expertos médicos coinciden en que consumir de 2 a 4 tazas de café o té al día durante el embarazo (o 200 mg de cafeína) es seguro.
Calculadora IMC
¿Estás en el peso adecuado para tu altura? Cada cuerpo es único, pero puedes utilizar esta calculadora del Índice de Masa Corporal para determinar qué tan cerca estás de tu peso ideal.