Pudín de plátano y chocolate sin lactosa y sin gluten
Ingredientes
- 4 plátanos (dominico o macho)
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de cacao 100% en polvo
Utensilios
- Cuchara
- Molde con agujero en el centro
- Licuadora
- Refrigerador
Paso a paso
-
En una licuadora, añade los plátanos y el agua. Bate bien hasta que se incorporen y, a continuación, agrega el cacao en polvo y continúa batiendo durante 2 minutos más hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Vierte la mezcla en un molde de pudín y refrigera durante unas 2 horas o hasta que esté firme.
-
Desmolda y sirve.
¿Buscas qué cocinar durante el embarazo?
Aquí tienes opciones fáciles, sabrosas y saludables.
Valoración media
0
Valoración de otros papás y mamás
-
5
0
-
4
0
-
3
0
-
2
0
-
1
0
Recetas relacionadas
Gelatina de Frutos Rojos y Almendras
Disfruta de una gelatina fresca y cremosa de frutos rojos y almendras, ideal para 4 porciones. ¡Fácil de hacer en solo 30 minutos!
Cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos
Prueba este exquisito postre de cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos, delicioso y saludable.
Batido Cremoso de Fresas
Este batido cremoso de fresas es una bebida refrescante, rica en calcio y antioxidantes. Ideal para un desayuno saludable o un snack por la tarde.
Budín de Tapioca con Almendras
Prepara este budín de tapioca con almendras, una receta rica en calcio, fácil de hacer y perfecta como postre nutritivo para toda la familia.
Pincho de res con ensalada de papa y berros
Conoce la preparación de pinchos con ensalada, una opción completa y deliciosa para sorprender.
Ceviche Tropical con Surimi
Este ceviche tropical con surimi es una opción fresca y deliciosa, con piña, mango y jugo de limón. Rico en vitamina C, ideal para acompañar con tostadas.
Jugo de kiwi, piña, chía y menta
Conoce este jugo refrescante de kiwi, piña, menta y chía, una bebida saludable y revitalizante.
Smoothie de frutos rojos
Este batido de frutos rojos es perfecto para una merienda completa y llena de nutrientes.
Quinoa con bebida de almendras, manzana y frutos rojos
Esta combinación de quinoa con frutos rojos y bebida de almendras es una opción deliciosa y nutritiva, llena de texturas y sabores frescos.
Huevo sobre pan de linaza y salsa cremosa de albahaca
Conoce esta nutritiva receta de huevos con espinacas, salsa de albahaca y pan de linaza para un desayuno delicioso.
Pan Francés con salsa de durazno, naranja y albahaca
La receta de pan francés con salsa de durazno es una delicia dulce para disfrutar en el desayuno.
Tostadas de Fajitas de Res con Guacamole al Perejil
Disfruta de estas tostadas con fajitas de res, guacamole fresco al perejil, lechuga y frijoles refritos, perfectas para una comida rica en proteínas y vitaminas.
Tortilla de zanahoria con salsa de jitomate y bowl de cítricos
Conoce este plato completo de tortilla con salsa de jitomate y un bowl de cítricos. Es una comida equilibrada y deliciosa.
Ensalada de quinoa con espinacas
La ensalada de quinoa con espinaca, naranja y almendras es una opción fresca y nutritiva para disfrutar.
Herramientas relacionadas
Rastreador de cafeína
La mayoría de los expertos médicos coinciden en que consumir de 2 a 4 tazas de café o té al día durante el embarazo (o 200 mg de cafeína) es seguro.
Calculadora IMC
¿Estás en el peso adecuado para tu altura? Cada cuerpo es único, pero puedes utilizar esta calculadora del Índice de Masa Corporal para determinar qué tan cerca estás de tu peso ideal.