Bombones de fresa sin azúcar y sin lactosa
Ingredientes
- 1 taza de dátiles (150 g)
- 1 taza de agua
- 4 cucharadas de coco rallado
- 1 cucharada de cacao 100% en polvo
- 1 taza de nueces de la India molidas
- 1 cucharada de semillas de chía
- 3 cucharadas de semillas de sésamo (ajonjolí)
- 10 fresas
Utensilios
- Batidora
- Licuadora
- Refrigerador
- Tazón
Paso a paso
-
Hidrata los dátiles con agua durante 30 minutos. Escúrrelos y déjalos aparte.
-
En una licuadora, mezcla los dátiles con el coco rallado y el cacao en polvo hasta formar una pasta húmeda y cremosa.
-
En un tazón, añade las nueces de la India, la chía y las semillas de sésamo a la mezcla de dátiles y mézclalos muy bien.
-
Cubre con film transparente y refrigera durante al menos 1 hora.
-
Con una cuchara, separa pequeñas porciones de la mezcla e introdúceles las fresas, una a una, como si fueran bombones. Espolvorea con coco rallado.
-
Guarda en el frigorífico.
¿Buscas qué cocinar durante el embarazo?
Aquí tienes opciones fáciles, sabrosas y saludables.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Recetas relacionadas
Pastel de cacao y castañas sin azúcar
Pie ligero de chabacano
Batido Cremoso de Fresas
Este batido cremoso de fresas es una bebida refrescante, rica en calcio y antioxidantes. Ideal para un desayuno saludable o un snack por la tarde.
Budín de Tapioca con Almendras
Prepara este budín de tapioca con almendras, una receta rica en calcio, fácil de hacer y perfecta como postre nutritivo para toda la familia.
Cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos
Prueba este exquisito postre de cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos, delicioso y saludable.
Gelatina de Frutos Rojos y Almendras
Disfruta de una gelatina fresca y cremosa de frutos rojos y almendras, ideal para 4 porciones. ¡Fácil de hacer en solo 30 minutos!
Mini hot cakes de avena sin gluten con gelatina de piña
Pastel de manzana sin azúcar
Tortita de zanahoria con curry sin gluten
Deliciosa receta de tortitas de zanahoria con curry sin gluten a base de huevo, zanahoria, cebolla, jengibre, curry, semillas de chía y harina de arroz.
Papas fritas crujientes de vegetales
Receta de deliciosas papas fritas crujientes de verduras hechas con queso mozzarella sin lactosa y light, zanahorias y calabaza.
Tartar de aguacate
Deliciosa receta de tartar de aguacate elaborada con aguacate, tomate, menta, limón, sal, cebollino, perejil, puerro y aceite de oliva.
Té de cáscara de piña
Deliciosa y refrescante receta de té de cáscara de piña elaborado con piña y agua
Jugo de tomate
Deliciosa y refrescante receta de jugo de tomate hecha con tomates y agua helada
Enchiladas de queso y Jugo de pera, chía, naranja
Conoce la preparación de enchiladas de queso con jugo de frutas. Una delicia nutritiva y sabrosa.
Tostadas de Fajitas de Res con Guacamole al Perejil
Disfruta de estas tostadas con fajitas de res, guacamole fresco al perejil, lechuga y frijoles refritos, perfectas para una comida rica en proteínas y vitaminas.
Jugo verde
Té de naranja y jengibre
Ceviche Tropical con Surimi
Este ceviche tropical con surimi es una opción fresca y deliciosa, con piña, mango y jugo de limón. Rico en vitamina C, ideal para acompañar con tostadas.
Huevo sobre pan de linaza y salsa cremosa de albahaca
Conoce esta nutritiva receta de huevos con espinacas, salsa de albahaca y pan de linaza para un desayuno delicioso.
Herramientas relacionadas
Todas las recetas
Conoce todas nuestras recetas creadas por expertos.
Rastreador de cafeína
La mayoría de los expertos médicos coinciden en que consumir de 2 a 4 tazas de café o té al día durante el embarazo (o 200 mg de cafeína) es seguro.
Calculadora IMC
¿Estás en el peso adecuado para tu altura? Cada cuerpo es único, pero puedes utilizar esta calculadora del Índice de Masa Corporal para determinar qué tan cerca estás de tu peso ideal.