Síntomas y cambios en el embarazo
Cada embarazo es único. Conoce los síntomas y cambios físicos más frecuentes que pueden aparecer a lo largo de esta etapa.
El embarazo trae con él muchísimos cambios. Tu cuerpo, tus emociones y hasta tu rutina diaria se adaptan para acompañar el crecimiento de tu bebé. Algunos síntomas pueden sorprenderte y otros tal vez ya los esperabas, pero todos son parte de este proceso natural que estás empezando a vivir.
Cambios físicos y emocionales durante el embarazo
Desde las primeras semanas, el cuerpo empieza a prepararse para el embarazo. Las hormonas —especialmente la progesterona y los estrógenos— juegan un papel clave y explican muchos de los cambios que puedes notar, tanto físicos como emocionales.
Cambios físicos más comunes
- Mayor cansancio o sensación de tener menos energía de lo habitual
- Náuseas, acidez o digestiones más pesadas
- Pechos más sensibles y aumento del tamaño del busto
- Cambios en la piel, el cabello y en cómo se ve tu cuerpo
- Variaciones en el apetito y en el peso
Cambios emocionales frecuentes
- Cambios de humor a lo largo del día
- Emociones más intensas o sentirte más sensible de lo normal
- Necesidad de descansar más y de tener momentos de tranquilidad
- Pensamientos y preocupaciones sobre el futuro y el bebé
Síntomas frecuentes
Mientras tu cuerpo trabaja para acompañar el desarrollo del bebé, es muy frecuente notar molestias físicas y cambios a medida que pasan las semanas.
Achaques o molestias
Durante el embarazo pueden aparecer malestares habituales como vómitos y náuseas. Conoce más sobre los achaques del embarazo aquí:
Achaques de la mamá
En muchas mamás se presentan achaques que pueden resultar incómodos ya que afectan directamente el sentimiento de comodidad; los achaques generalmente se dan en horas de la mañan
2 min de lectura
Aumento de peso
El aumento de peso durante el embarazo se da por cambios naturales del cuerpo, como el crecimiento del bebé, la placenta y el líquido amniótico.
Descubre qué otros factores influyen en el aumento de peso:
El embarazo y el aumento de peso
Aumentar de peso durante el embarazo es inevitable. No obstante, para la salud de la futura mamá y la del bebé, es importante no engordar demasiado… ni demasiado poco.
4 min de lectura
Cambios corporales
Tu cuerpo cambia para adaptarse al crecimiento del bebé: nuevas curvas, crece el abdomen y aparecen estrías. Conoce más sobre estos cambios aquí:
¡Tengo más curvas!
Con el paso de los meses, mi cuerpo de futura mamá evoluciona: la redondez de mi vientre se hace evidente, mis pechos van adquiriendo volumen, mi piel también cambia… A medio camino entre el muñeco
4 min de lectura
Antojos
En el embarazo es común que surjan antojos inesperados, influenciados por las hormonas, las emociones y con lo que el cuerpo va necesitando en esta etapa. Encuentra tips para manejar los antojos:
Tengo antojo de fresas, ¿por qué será?
¡Otra vez no pude resistirme! Y…. ayer busqué el frasco de jalea. Juré que no a iba a comer más pero no pude aguantar.
3 min de lectura
Sueño y descanso
Dormir bien puede volverse más difícil a medida que avanza el embarazo. Las molestias físicas, despertarse con frecuencia durante la noche o la ansiedad pueden afectar el descanso. Descubre consejos para poder dormir mejor:
10 consejos para dormir mejor
¡Pasan tantas cosas! Estrés, vientre en aumento, trastornos hormonales: pueden ser factores que provoquen insomnio, despertares nocturnos, pesadillas… y por ende sientes cansancio durante el día.
3 min de lectura
Productos relacionados
MATERNA® DHA Prenatal con DHA para embarazo y lactancia
NESTLÉ® MATERNA® DHA ofrece una mezcla de vitaminas, minerales y DHA.
MATERNA® G-BALANCE Mezcla de Myo-inositol y probióticos para el embarazo
MATERNA® G-Balance es una mezcla de Myo-inositol y probióticos (Lactobacillus rhamnosus GG and Bifidobacterium lactis Bb12 ) para apoyar la salud materno-infantil.
MATERNA® OPTI-ABSORB Multivitamínico prenatal para embarazo y lactancia
Multivitamínico prenatal con una tecnología de liberación de 3 capas para una máxima absorción de nutrientes en una etapa de altos requerimientos.
NESTLÉ® MATERNA® Opti-Digest
NESTLÉ® MATERNA® Opti-Digest contiene una mezcla de fibras, vitaminas y minerales adecuados para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
Descubre recetas
Tortilla de zanahoria con salsa de jitomate y bowl de cítricos
Conoce este plato completo de tortilla con salsa de jitomate y un bowl de cítricos. Es una comida equilibrada y deliciosa.
Desayuno saludable con yogurt griego, nueces y plátano
Disfruta de un desayuno nutritivo y delicioso con yogurt griego, avena, nueces, amaranto, miel*, plátano y uvas pasas. Ideal para comenzar el día con energía.
Sopa Italiana con Pasta y Vegetales
Esta sopa italiana combina pasta, vegetales y carne en un caldo sabroso y reconfortante. Rica en fibra y vitamina C, es perfecta como plato único para una comida completa.
Quinoa con bebida de almendras, manzana y frutos rojos
Esta combinación de quinoa con frutos rojos y bebida de almendras es una opción deliciosa y nutritiva, llena de texturas y sabores frescos.
Herramientas
Calculadora de color de ojos para tu bebé
¿Te estás preguntando cuál será el color de ojos de tu bebé? Veamos qué te dice la calculadora de Nestlé FamilyNes.
Calculadora de Fecha de Parto
Una de las primeras cosas que la mayoría de los nuevos padres quiere saber, es cuándo llegará su bebé, lo cual puede ser un poco difícil de decir.
Calculadora IMC
¿Estás en el peso adecuado para tu altura? Cada cuerpo es único, pero puedes utilizar esta calculadora del Índice de Masa Corporal para determinar qué tan cerca estás de tu peso ideal.
Tu calendario de embarazo semana a semana
Usa nuestra herramienta de embarazo para tener un seguimiento de los cambios que tú y tu bebé experimentarán semana a semana, además mantente actualizada con tu fecha de parto y desarrollo de tu be
Rastreador de cafeína
La mayoría de los expertos médicos coinciden en que consumir de 2 a 4 tazas de café o té al día durante el embarazo (o 200 mg de cafeína) es seguro.