Escondidinho de Abóbora com Shitake

Escondidinho de Abóbora com Shitake

Receta
Total: 100
4 porções
Dificultad: Fácil
O Escondidinho de Abóbora com Shitake delicioso é uma receita surpreendente que une sabor, cremosidade e nutrição em um único prato! Preparado com abóbora-cabotiá, cogumelo shitake salteado e a leveza da bebida vegetal de amêndoas, esse escondidinho é uma opção sem lactose, rica em fibras e com um toque gourmet. A cremosidade da abóbora combinada ao sabor marcante do shitake cria uma mistura irresistível, perfeita para um almoço leve ou um jantar especial. Além disso, é uma receita prática de fazer, com ingredientes naturais e cheios de benefícios. Faça e experimente esse Escondidinho perfeito e traga mais sabor e sofisticação às suas refeições do dia a dia!

Ingredientes

  • 200 g de abóbora-cabotiá sem sementes
  • meia xícara (chá) de bebida vegetal de amêndoas
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • meia colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 cebola grande picada
  • 2 dentes de alho
  • 200 g de shitake fresco fatiado
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • 3 colheres (sopa) de molho de tomate fresco
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 pitada de tomilho fresco
  • 1 pitada de cebolinha-verde picada

Paso a paso

  • Preparo
    Purê de Abóbora
    Em uma assadeira, coloque a abóbora-cabotiá, no forno em temperatura de 180ºC até que ela fique bem macia, por cerca de 40 minutos. Quando a abóbora estiver pronta, retire a casca. Em um recipiente, adicione a abóbora, a bebida vegetal de amêndoas, o azeite e o sal. Amasse até obter um purê homogêneo. Reserve.
  • Preparo
    Recheio de Shitake
    Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola e o alho com o azeite até que fiquem dourados. Adicione o shitake, refogue por cerca de 3 minutos e, em seguida, adicione o vinagre, o molho de tomate e o sal, mexendo sempre para não queimar. Desligue o fogo, adicione o tomilho e a cebolinha fresca picada e misture.
  • Preparo
    Montagem
    Em uma forma de 10x20 cm, distribua o Recheio de Shitake. Coloque o Purê de Abóbora por cima do shitake e distribua de maneira uniforme. Se desejar, finalize com mais tomilho fresco por cima do purê. Leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos. Sirva.

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