La reanudación de las actividades postparto debe ser gradual. Caminatas ligeras pueden iniciarse después de algunos días. Actividades más intensas, como ejercicios de alto impacto y entrenamiento de fuerza, deben evitarse durante 6 a 8 semanas. Siempre consulta a tu médico antes de retomar cualquier actividad y evalúa con él cuándo es el momento adecuado para volver a ejercitarse.